OM精进班 | 理性学与感性习

Time: 2017-10-29 13:52:01

“理性与感性并不冲突,

与理性冲突的是愚昧,

与感性冲突的是麻木”

 

理性学习,是储备头脑的知识;

感性练习,是联结身体的感受。

 

 

比如我们学习了神经系统的拮抗原理,

就会知道肌梭和高尔肌腱器的作用互为阴阳,

一个释放肌肉收缩的信号,

一个释放肌肉舒张的信号。

 

 

 

 

当伸展发生局限时,

头脑就可以理性的做以下引导:

先收缩肌肉,

等高尔肌腱器释放扩展信号时,

再借助这个信号,

帮助身体更好的伸展。

 

然而,无论是收缩还是舒张的信号,

都是根据经验储存于头脑的记忆来做判断的,

 

也就是说,如果头脑受困于过去的经验,

即使肌肉释放了伸展的信号,

曾经受伤或恐惧的经验

也会跑出来干扰这个信号,

阻碍身体进一步伸展。

 

所以发生这样的局限时,

是倾听头脑的理性分析,突破练习呢?

还是倾听内心的恐惧退缩,保守练习呢?

 

 

 

 

如果这时你请教老师,

通常会听到这样的答案:

“跟随身体的感受吧”

这个跟随就是联结身体当下的感受。

 

比如串联时,

哪怕只是 犁式---手倒立 这两个体式的不断重复,

当速度加快,头脑是来不及分析双手与墙的最佳距离,

或肩胛骨要怎么提、髋要怎么摆、腿要怎么出力的!

反应最直接最快速也最有效的是身体

身体会自己判断调整距离、力度以及全身的协同。

而你要做的就是高度专注身体的每一次动作,

让习的感受回答头脑和心的困惑。

 

 

 

 

书本的知识帮助我们构建理性的学习模式,

而习练的感受则帮助我们获得感性的自我认知,

平衡理性的学与感性的习,

以此精进习练!

 

 

 

 

 

精进班课程信息

 
 
 

 

 

 

 

地点:福州OM瑜伽会所
 

精进班1 :1月22日(周一)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班2 :1月23日(周二)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班3 :1月24日(周三)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班4 :1月25日(周四)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班5 :1月26日(周五)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班6 :1月29日(周一)8:30-12:00,13:30-16:00

 

费用:OM会员6天连报2500元

           12月22日前早鸟价2200元

 

           非会员6天连报3000元

           12月22日前早鸟价2700元

 

          以交款确认报名名额(满10人开班)     

注意:

  •  开课前一个月可100%退款, 开课前一周可50%退款, 一周内,不可退款

  • 本课程适合3年以上习练经验(每周练习频率≥3节),不面向初学者开放

  •  
    本课程为6天的整体课程,不可单独报名
 

电话或微信文末工作人员报名咨询

 

 

learn to teach

or

learn to learn

精进班1 :1月22日(周一)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班2 :1月23日(周二)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班3 :1月24日(周三)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班4 :1月25日(周四)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班5 :1月26日(周五)8:30-12:00,13:30-16:00

精进班6 :1月29日(周一)8:30-12:00,13:30-16:00

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