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OM工作坊 | | Olop老师健康的脊柱四日工作坊(11.25-28)

Time: 2016-09-12 09:52:15


“我们脚下的引力能拉伸我们上部的脊柱,同时这个拉伸也能让我们在椎骨之间得到释放。

地球的重力就像一块磁铁吸引着我们,但这种吸引力并不局限于把我们往下拉,它也允许我们从相反方向-向天空伸展。”

——Vanda Scaravelli

 

 

 

- 关于Olop -


童年

Childhood

Olop Arpipi,1965年10月25日,出生于印尼泗水。在他刚开始记事,就对瑜伽产生了兴趣。在他9岁或10岁时,就能很自然的练习瑜伽,尽管他并不知道这些姿势是古老传统瑜伽的一部分。多年来,Olop对5000多年前的原始练习充满了好奇心和探索欲,并不断继续和深化练习。

 

*Olop Yoga位于巴厘岛水明漾的巷子深处,环境清幽,白鹅引路,四周只有鸟儿虫儿聊天的声音


二十岁

      Twenty

 

1986年,他从一位瑞士的朋友那里学习研究了Sivananda瑜伽,并且开始学习瑜伽经文和阅读许多关于瑜伽的书。通过自己的个人实践和深入研究,Olop发现通过瑜伽他能体验到: 减少了紧张与压力,获得了更多身体的自由、快乐、轻松、独立和内在的力量。

之后Olop对艾扬格瑜伽的精准,关注细节和深度理解内部运动产生共鸣,又不断前往希腊、意大利、法国和瑞士向艾扬格高级教师学习,其中包括 Judith Adank老师。

 

*Olop老师在课堂


二十岁

 

      Twenty

 

1986年,他从一位瑞士的朋友那里学习研究了Sivananda瑜伽,并且开始学习瑜伽经文和阅读许多关于瑜伽的书。通过自己的个人实践和深入研究,Olop发现通过瑜伽他能体验到: 减少了紧张与压力,获得了更多身体的自由、快乐、轻松、独立和内在的力量。

之后Olop对艾扬格瑜伽的精准,关注细节和深度理解内部运动产生共鸣,又不断前往希腊、意大利、法国和瑞士向艾扬格高级教师学习,其中包括 Judith Adank老师。

 

*Olop老师在课堂

 

三十岁

     Thirty

1994年,在印度浦那艾扬格瑜伽学院,他通过学习获得了多级认证,从初学者一直到中级高级教师认证。之后他每年都回到浦那的学院继续深造。

在朋友的请求和鼓励下, Olop终于开始在巴厘岛教授瑜伽。对于来自世界各地的学生,Olop在巴厘岛水明漾的瑜伽学校,已经成为一个国际中心。除了体式课程,他也研究并教授呼吸法和冥想。他还一直在美国、澳大利亚和欧洲开设工作坊和课程。


Olop教的是一种非常独特的、动态的艾扬格瑜伽。他的教学很强大及深入,专注于呼吸和顺位,以及强有力的身体练习。Olop能以喜悦与简单的方式指导各种程度的学生,并着眼于传达给学生在精神与身体、情感与灵性层面上,自我练习的经验。

通过瑜伽,我们可以强健身体,改善情绪,挑战大脑和窥见灵魂

Olop的动态瑜伽和深入的实践练习,会让学生觉察并挑战自己先入为主的思维模式和限制。他把传统的瑜伽实践融入到现代生活方式,让学生懂得在生活的各方面去体验到更多的幸福、自由和联结。

 

*2016年春节,OM瑜伽学员到 Olop Yoga 游学


也许因为种种牵绊,您错过了上次巴厘岛的学习机会。没有关系,这回我们把老师邀请到了福州,你将拥有难忘的瑜伽经验。

 

 

课程安排

 

11 月 25 日(星期五)

09:00 - 12:00    基础学习;伸展腰椎,创造自由

14:00 - 17:00    借助墙和辅具练习仰卧中的伸展

 

11 月 26 日(星期六)

09:00 - 12:00    扭转体式

14:00 - 17:00    完整的手臂平衡

 

11 月 27 日(星期天)

09:00 - 12:00    髋部和胸腔的练习

14:00 - 17:00    透过脊柱曲度训练,建立和强化根基和脊柱的连接

 

11 月 28 日(星期一)

09:00 - 12:00   倒立准备;安全练习头倒立和肩倒立

14:00 - 17:00   前曲系列;呼吸控制法

 

 

 

名!

 

 

课程时间11月25-28日 四天  

                    9:00-12:00,14:00-17:00

课程主题:健康的脊柱

课程费用:3500元/人

10月15日前,转发享早鸟价3000元/人

10月15日前,五人同行,转发享团购价2800元/人

招生人数30人

电话咨询\报名0591-87527566\87643565

微信咨询\报名:鹭鹭(shandy935382)

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一起期待这份2016【年终礼】

11月

我们不见不散

 

 

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