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当下的力量 —— 团体式的静心 & 葛吉夫律动工作坊

Time: 2015-11-21 17:09:37

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没有活在当下的生命,就是没有生命的生命
 
无论你是走在心理疗愈的阶段,还是走在心灵成长与整合的阶段,都需要一种贯穿始终的品质来支持自己,那就是静心的品质。
葛吉夫律动(神圣舞蹈)是发展静心品质的利器。没错,它不是跳舞,而是静心。
说到静心,很多人都觉得“我知道需要静心,我也知道静心很好。但我就是做不到啊”。没关系,在这里不需要“你”来做静心,仅仅通过学习葛吉夫律动的动作,静心的品质就会自己降临到你身上。
这是极为神奇的过程!
葛吉夫律动是由特殊设计的一系列动作所组成的,配合专门创作的音乐,以迥异于常规的方式同时触及我们的左脑与右脑(同时触及身、心、脑)。仅仅通过练习它,就可以将我们直接推进“活在当下”的奇妙状态里。
如果你尚未品尝过当下的滋味,那么透过律动来品尝吧。如果你有过这样的体验,律动则会深化它,让你体验到在动态之中,与流动的当下发生共振。
 
说太多有什么用呢
当你面对丰盛的食物时,用再华丽的语言去描述它又有什么用呢?当你面对需要你直接经验的葛吉夫律动时,说再多也无法呈现它的奇妙之处。
 
小提醒
葛吉夫律动不是跳舞,所以无论你是否会跳舞或喜不喜欢跳舞,都无关紧要,反正我们不是在跳舞。我们是在学习直接把自己送进流动的静心品质里。
 
 
名人推荐
我们有坐禅、行禅,这都是开发觉知的方法,但是我们没有律动。希望在未来的日子里,我们把律动也加进到禅中。”——著名禅师:铃木大拙(D.T.Suzuki)

如果没有葛吉夫以及他所留下的方法,现代心理技术与心灵发展一定缺少了重要的一环。他不仅开启了团体工作的先河,也创造出把觉知带入生活的实际方式。
——超个人心理学的先驱 塔特博士(C.Tart)
 
葛吉夫的方式为我们指出了清明觉照的生活所能带来的丰硕成果。
—— 索甲仁波切(《西藏生死书》作者)
 
葛吉夫所创造的“人格与本体”的理论及其内在工作的方式,一直是我的工作最强有力的灵感来源之一。    ——阿玛斯(钻石途径工作及著作的作者)
 
 
导师简介:宁偲程Sakshin
张德芬《新世界》、《灵性冲撞》读书会的特约嘉宾
风潮唱片心灵音乐的特约撰稿人
曾在不同体系(印藏、缅泰、葛吉夫的第四道)学习自我观察和发展觉性的方法,实践神圣舞蹈十余年。同时,也在国内外学习不同的心理治疗流派(比如:呼吸治疗·家庭系统排列·Mystic Rose等等)。
 
写给“你”们的:
出于各种原因,我们都想了解活着的意义,于是开始了心理/心灵的探索。相信你也正在这条路上或苦苦追寻或坚定前行。但如果你在寻找一位完美之人或灵性之人作为老师,我只能说我不是。我只是个普通人,一个朋友而已。
对我来说,“完美”与“灵性”的标杆会成为逃避的借口,而追寻灵性或完美,其实是想立足于自己所不在的地方,把自己捏造成自己所不是的样子。完美只是头脑编织的影子,而致力于完整——才是真相。
“完整”意味着从自己所之始,连结到自己所之终。那么,所有的问题/难题/阴影/制约,才可能成为进入自己的一把钥匙、一扇门、一条路。
我在这条路上也经过幻灭、反思、颠覆与重建……将曾经的“我”和“我认为”打得粉碎;其间有过期待、寻找、失落与安然。现在对我而言,灵性追寻、心灵成长以及整合这些称谓都无关紧要,都只是标签罢了。任何目标、方向或结果,只是关乎于厘清自己的不同需求,以及用最平实的方式实现它们。
所以无须赶路,只需要安顿下来看清这里——认出原本已在这里的答案。
这条路没有可供自诩的成功,只有永远的学习。这条路也没有可供神化的胜利,而只有Ego(小我)的一再失败。
透过老实的“失败”,我们才懂得接纳那些片段的、丢失的、不愿被看到的“自己”,让其重生为完整的生命。
因此,相较于现今流行的“觉醒”的声言,我有许多“不觉醒”的经验愿意分享。如果你想要拥抱自己的完整,你也许会喜欢我的涉猎、游走、学习、反思及领悟。你可以从中得到你感兴趣的东西,同时无须把我的经验替换成你的。因为你的指引,会在你自己心中降临。
我的工作仅仅是分享我之所学。在分享之中,你才是主体。
“我是谁”,只是为了支持到“你是谁”。
 
* 如果想更多了解偲程对于神圣舞蹈的体悟,可参阅《心理月刊》2010年11月的采访,或是《风度》2012年8月刊的专题访问,以及《心探索》杂志第73期专访。
 
 
课程时间: 12月1—3日 晚19:00--21:00
学费:3晚900元 OM学员或往期工作坊学员享受特别价格700元

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