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陈鹰

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“瑜伽给予我的不仅仅是健康的身体,专注的练习带来内心的平静和对自己更多的觉知,培养专注把觉察力放在生活的方方面面,清晰的知道自己在做什么,以及此时此刻的状态,而不被情绪带着走。这样的练习已成为我生活中不可缺少的一部分

 

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