呼吸控制法

通过控制呼吸的行动,掌控吸气、呼气和屏息的频率和速度,调整人体内经络中生命之气的运行和平衡流通,具有平和身心的作用。

★ 适合体验者和入门者

★★ 适合初学者,及其他各个程度的学员

★★★ 适合至少有持续1年以上习练经验的学员

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