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2013年7月瑜珈之星 – 徐红

Time: 2014-10-11 11:49:37

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  被OM瑜伽评为瑜伽之星,些许惊喜,些许感动。
 
    当晚微信和好友分享此事:被瑜伽馆选为本月之星,我说还有很多难度动作不会,老师说动作不是唯一评判标准,状态好了很重要。可喜新的自己到来,老师感觉到了呵!!我像个小学生得到大红花般欣喜!他复:新生啊,为你高兴!
 
      新生的自己,像小学生般欣喜,多么可人!多么纯真美好!想当初自己常常陷入纠结丶焦虑丶失眠丶找不到方向的无明中。在中福馆向郑影老师求助,感恩老师耐心倾听,一句“做任何选择都请听心里声音就好!”又遇焦虑之事,再次请求老师,在华侨馆小院老师一语见地“你确定看清那是事情的真相吗?”那时我不知什么才叫事情真相?什么是心里的声音?我不懂,也没感觉。但这两个词已印在我心。慢跑三个月,膝盖有些小问题,上楼右膝会疼,又再次求助老师“停了慢跑,勤上瑜伽课,会好的!”就这样瑜伽成了我上半年唯一的运动,真真心心认认真真的上好每节课。这样用心这样坚信瑜伽,身体在无数个体式后开始了喜人的变化:我的前躯手掌可触地了,身体开始柔软了,感恩贾静老师给我示范什么是膝盖骨提,让我触摸什么才是大腿硬梆梆有力量!感恩平珍老师的无私教导,利用木让我感知到真正正确的站姿!“平珍老师,不可能吧,这胸挺这么高?很不正常吖!怪不习惯的!别扭得很!”“是呀是呀,刚开始是会不习惯,毕竟打破了你这几十年站立的习惯,要突破你之前的舒适区,需要时间,不急,只要多做几遍正确的站姿让身体记住了就好!”感恩老师,让我感受到什么是真正的挺胸抬头,心胸宽广!挺胸抬头平视前方,一个人自信外在表像第一步啊!
 
      最神奇的是有一次上郑影老师的私教课,恳请老师:“我想学头倒立,但是我的心很害怕,加上颈椎有问题,可以吗?脖子不会断了吧?!”这就是没做过头倒立的人才会问出这么无知的问题。老师让我把手举起,发现手臂太短,手肘还没过头顶,确实不适合用手肘做头倒立。于是老师用了两把椅子辅助,利用肩膀的力支撑,让头悬在两个椅面中间。我在心里默数1丶2丶3丶4丶5……估计有3分钟,感觉不错。神奇的事是发生在上完瑜伽课回到办公室,我发现办公室的灯怎么比昨天亮了!!天哪!这太不可思议了!眼睛变亮了?!噢,是头倒立带给我不一样的世界!!真不愧是体式之王吖!!为了会头倒立,我努力举高手臂,练前躯,练臂力,增大腿力量,核心力量。忘了哪天我終于能用手肘做头倒立,虽然脖子酸,虽然坚持不到5下就下来了,但毕竟我做到了!!于是在馆里奔走相告,“我今天居然学会头倒立了!我能上去了呵!”******的心里对难度体式的恐惧害怕少了,自信快乐多了!!
 
      感恩郑影老师!感恩瑜伽!学会头倒立让我明白很多事想和害怕是无用的。去做是唯一方法,不会做也尝试着做,做着做着最終你总能找到方法,当你了悟正确方法后你会越发自信起来!信丶解丶行丶正,按这个过程走,最后总能达到那个美妙的世界!
 
      更加不可思议的是我居然参加了Vivien老师的四节艾杨格体式课。上第一节前还有些纠结,那么多的高手上的课,我能行吗?但一进入课程,Vivien老师对体式的严格精进让我脑袋没有丝毫开小差的机会,专注专心听口令练习才是唯一真理。每节课下来都是大汗淋漓,每个毛孔自然张开,全身筋骨舒展拉开。真是即害怕Vivien老师的严厉又享受那种坚持后的自信自豪,痛并快乐的享受啊!!Vivien老师说:“复杂体式简单做,简单体式认真做,认真的练习还要重复做,重复的练习还要思考着做!”多么精僻的阐释!我们在日常的生活工作中也应当如是!感恩瑜伽!!
 
     在有瑜伽的这段旅程,我常常欣喜:我为这个夏天不再需要披件外套工作欣喜!我为这个夏天不再为去针灸拔罐推拿欣喜!我为这个夏天吃饭时前胸后背能流出汗滴欣喜!种种欣喜表明我的身体逐渐健康起来了!感恩瑜伽带给我健康丶快乐丶自信!感恩瑜伽让我对身体和念头有了觉知!感恩引领我进入瑜伽的郑影老师!感恩瑜伽让我比昨天的自己更好!感恩瑜伽让我知道感恩!!

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