当前位置:

2009年3月瑜珈之星 – 肖宇晨

Time: 2014-09-25 15:05:35

                                                                                \                     

                              献给新年的礼物

 
 
    在新年来临的时候,我选择了一种特殊的方式——同妈咪去瑜伽馆参加瑜伽108组拜日式来祈祷新年的吉祥如意。
 
    除夕的早上,我和妈咪一同穿过美丽的西湖公园,来到瑜伽馆。自从上了儿童瑜伽,感觉瑜伽实在太好了。不仅可以平静身心,还可以培养自己的专注力。到了瑜伽馆,我做好了准备工作,发现时间还早,只好按捺着激动的心情,坐以待毙。
终于10:00了,我们进了教室,Mahendra (莫汉达)老师为我们示范拜日式动作的过程。“深呼吸,下趴,右腿向后起跑式……”我集中精力,念着口诀,做完一组后心中默念:Thanks sun(感谢太阳)。这个体式是左腿右腿各做一遍合起来算为一组。做完一组后,感到轻松在身体里流窜,我越做越带劲,像喝了兴奋剂似的。当做到第18组时,感到手臂酸痛,做到下俯时,直接一个“狗吃屎”的姿势趴在地上,累得气喘吁吁,可是想到“贵在坚持”这个成语,有咬牙地做了两组,就累得直接趴在垫子上,只好静静地躺在上面,听着优美的音乐,闭目放松。
 
    虽然这次没有完成108组拜日式,But我尽了最大的努力。我要用做瑜伽的精神激励自己在新的一年里奋发向上。

 

客服一点击这里给我发消息 客服二点击这里给我发消息 QQ群:17649912